2009:Dec:4:

マタニティアクアビクス

先日マタニティアクアビクスをしてきました。
歩くよりも動きが多いので飽きないです。でも、その分疲れてしまって家に帰ってきてぐったりでした。その後、プールのない日は1時間ほど歩いたり何かしら身体を動かした結果、1kg減りました。これくらいなら、次回の検診もきっと怒られないかな。
　しかし、妊婦になって身体にいい食事、適度な運動ととても健康になった気がします。

: rut : 00:33 | Maternity

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